YOGA en CM1 : NAMASTÉ !

Les élèves de CM1 s'initient depuis le début de l'année aux vertus du Yoga par des activités douces de détente et de méditation grâce à Stéphanie ( Infinyoga ). 

Les bienfaits de cette discipline chez l’enfant sont nombreux et reconnus. 

Le yoga est une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales.

En atelier, les activités portent sur le travail de respiration (notamment ventrale) et le souffle.

Divers exercices et jeux d'étirements, d’auto massages ainsi que l'initiation à différentes postures du Yoga favorisent le bien-être et la créativité de chacun.

Les enfants se sont enrichis au fil des séances d' « outils » utiles pour maintenir leur équilibre physique et émotionnel, dissiper la fatigue, améliorer la concentration en classe et bien d'autres bénéfices !...

La maîtresse réinvestit cet apport précieux lors de pauses cognitives en classe.

Admirez ces Yogis en herbe !